Инструкция по ТБ на занятиях по лыжной подготовке

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ 

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую одежду, шерстяные носки, перчатки.

2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть по размеру ноги. 

              ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ 

1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 метра, при спуске с горы – З0 метров 

2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 

3. После спуска с горы не останавливаться у подножья горы во избежание столкновений.

4. Следить друг за другом и сообщить учителю при первых признаках обморожения. 

 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ 

1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к месту учебного учреждения. 

2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить учителю. 

 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ 

1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь. 

2. Тщательно  вымыть лицо и руки с мылом.